Rutinas gimnasio: Nivel 2 de 12 semanas

Retoma tu entrenamiento  como un profesional

Esta rutina de gimnasio es para iniciación o para después de un periodo de inactividad, completala  y consigue tu rutina de gimnasio como te la haría un entrenador personal, controlando series, repeticiones, y pesos, no olvides ver el vídeo para aclarar todas las dudas que te puedan surgir de el uso de esta fantástica herramienta, un saludo, a por ello!

Después de 1 mes entrenando pasa al nivel 2 de rutinas de gimnasio

Interactua con el programa de excel para hacer la rutina pinchando en el botón inferior.

La tabla funciona correctamente con Internet explorer.

Ver tabla nivel 2 en nueva ventana

A continuación tienes la plantilla para imprimir y completar, llevatelá a tu gimnasio y diviértete.

rutina gimnasio profesional 2 para imprimir

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