Rutinas gimnasio: Nivel 2 de 12 semanas
Retoma tu entrenamiento como un profesional
Esta rutina de gimnasio es para iniciación o para después de un periodo de inactividad, completala y consigue tu rutina de gimnasio como te la haría un entrenador personal, controlando series, repeticiones, y pesos, no olvides ver el vídeo para aclarar todas las dudas que te puedan surgir de el uso de esta fantástica herramienta, un saludo, a por ello!
Después de 1 mes entrenando pasa al nivel 2 de rutinas de gimnasio
Interactua con el programa de excel para hacer la rutina pinchando en el botón inferior.
La tabla funciona correctamente con Internet explorer.
Ver tabla nivel 2 en nueva ventana
A continuación tienes la plantilla para imprimir y completar, llevatelá a tu gimnasio y diviértete.