En este artículo te enseñare porque se utilizan los batidos para bajar de peso, los tipos de batidos que hay en el mercado y sus características. Finalmente te enseñare la dieta que acompaña estos batidos bajar de peso y la forma adecuada de utilizarlos.   EXACTAMENTE ¿Que es lo que estabas buscando?– Accede en un solo clíck ► Queria escuchar tu opinión. Leer más… ► Ver ofertas Meritene y catálogo. Leer más… ► Ver ofertas Bimanan y catálogo. Leer más… ► Queria ver la dieta que tendría que hacer. Leer más…   Busca en el índice de contenidos el apartado que más te interesa. Cómo hacer para bajar de peso Cuando quieres adelgazar tu objetivo principal es gastar más energía de la que comes, y así consumir tus reservas de energía (grasa). Para ello tienes varias opciones: Hacer dieta saludable (ingredientes como frutas, avena, pescado, etc.) Sustituir comidas de la dieta por productos dietéticos adelgazantes (batidos bimanan para cenar). Tomar suplementos para perder peso. Hacer mucho ejercicio. La mejor opción sin lugar a dudas es hacer dieta, comer verde, beber mucha agua, comer productos naturales, etc. Cuando las personas tienen dificultades para hacer dieta buscan los sustitutivos de comidas con productos dietéticos como un batido adelgazante. Los batidos bimanan para adelgazar son uno de estos sustitutivos de comidas. Tomar suplementos es una ayuda, pero pocos están respaldados científicamente, y generalmente los estudios científicos se realizan acompañados de dietas. Más adelante también te hablaré de los suplementos que funcionan y que no, para que no tires el dinero. Hacer ejercicio es la variable que menos modifica el cuerpo, no por ello es menos importante para la vída y la salud, pero a priori es la que menos impacto va a tener en tu cuerpo. Que es bueno para adelgazar La siguiente imagen es de una revisión de estudios científicos para la pérdida de peso que trata del gasto de calorías diario (la columna gris).   Esta imagen muestra las diferentes variables que hacen que gastes más calorías a lo largo del día y la vida, y como consecuencia, también consigas perder más peso EAT: Gasto de calorías durante el ejercicio TEF: Gasto de calorías por el efecto térmico de los alimentos (energía que se gasta en la digestión, etc.) NEAT: Gasto de calorías en actividades ligeras (andar, limpiar, etc.) BMR: Gasto de calorías en reposo (estar sin...